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금주를 통해서 생기는 놀랄만한 변화 Top 20
한국사회는 비교적 술을 많이 마시는 사회이고 술이 해로운 줄 알면서도 많이들 마시는데 지금부터 술을 끊은 사람들이, 술을 끊었을 때 느끼는 20가지 변화에 대해 알아보겠습니다. 01. 첫 번째, 잠을 더 잘 잡니다. 술을 완전히 끊게 되면 수면주기가 훨씬 안정적으로 변하게 되고 그 결과로 인해 아침을 개운하게 시작할 수 있습니다. 02. 두 번째, 폭식을 덜하게 됩니다. 미국의 한 영양학 논문에 따르면 술은 사람들이 폭식을 하게 합니다. 술을 마시는 사람의 감각을 더 높여주어서 어떤 음식이든지 냄새가 좋고, 맛이 있게 보이게 해서 폭식을 하게 된다고 합니다. 03. 세 번째, 단 것이 더 땡깁니다. 술은 우리를 기분 좋게 하는 도파민이라는 물질이 뇌에서 많이 분비되게 하는데 술을 끊으면 도파민이 ..
2022. 10. 12. 07:25