지금 내 몸 상태가 역류성 식도염 증상일까봐 걱정이신가요? 내 몸의 상태가 어떤 상태인지 체크해볼 필요가 있는 분들에게 도움이 될 것 같습니다. 밥 먹고 엎드려 있는 습관이 있는 분들은 꼭 아래의 글들을 읽어보시기 바랍니다.
그럼 역류성 식도염 증상은 어떤 것들이 있는지에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
목차
역류성 식도염이란?
소화 효소들이 식도를 통해 역류하는 것을 '역류성 식도염'이라고 부릅니다. 보통 위에서 분비되고 있는 위액을 말하는데요. 식도 부분에 염증이 생기면 아주 고통스럽습니다. 이게 가슴을 타고 오는데요.
가슴 부위에 타는 듯한 느낌을 받는다면 역류성 식도염 증상일 수도 있으니 아래의 글들을 읽어보고 참고하시길 바래요.
역류성 식도염 원인
역류성 식도염 증상을 알아보기에 앞서 원인에 대해서 알아둘 필요가 있습니다. 왜 그런 원인에 의해 증상이 생겼는지 이해를 하고 넘어가야 대처를 하는 것도 쉬우니 말이죠.
1. 불규칙한 식습관
식도에 보시면 이를 조절하는 괄약근이 있습니다. 이게 위산의 역류를 막아주는 역할을 합니다. 불규칙한 식습관(불규칙한 식사 시간, 자극적인 음식)이 있다면 위에 자극을 줄 수 있습니다. 그래서 역류성 식도염에 걸릴 수가 있는 것이죠.
위산이 자주 역류하는 현상이 나타난다면 역류성 식도염이 올 수 있으니 주의할 필요가 있습니다.
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2. 나쁜 생활습관
직장인들은 점심 식사를 하잖아요? 그런데 이게 밥을 먹고 바로 낮잠을 자게 되면 음식이 역류할 가능성이 있습니다. 그래서 되도록 밥을 먹고 엎드려 자는 것은 안 하는게 좋은데요.
정 피곤해서 자고 싶다면 허리와 목을 받친 뒤에 낮잠으 주무시는게 좋습니다. 역류성 식도염을 조심하는 그나마 나은 방법이니까요. 위산의 역류를 방지한다고 생각하시면 됩니다.
3. 음주와 흡연
이건 뭐.... 당연한 말이겠지만, 음주와 흡연을 하지 않으셔야 합니다. 역류성 식도염이 자주 걸리는 분들이라면 자신이 음주나 흡연을 하는지 살펴볼 필요가 있습니다.
알코올 성분을 마시는 행위인 음주를 하면 위를 자극할 수 있고 역류하면서 식도를 또 한 번 더 자극할 수 있으니 조심하셔야 합니다. 흡연도 마찬가지로 식도를 자극할 수 있기에 주의가 필요합니다.
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4. 스트레스
사실 이게 최종 보스 격이죠? 스트레스는 만병의 근원인 만큼 정말 관리를 해주셔야 해요. 스트레스를 받으면 역류성 식도염 증상은 금방 나타날 수 있습니다. 평소에 스트레스를 풀어주는 나만의 루틴 같은 것을 만들 필요가 있어요.
역류성 식도염
증상
1. 천식 및 호흡기계 증상
만성적으로 기침을 하시나요? 이런 분들 가운데서 대략 5~7% 정도는 역류성 식도염이 원인이라서 증상이 나타날 수 있다고 합니다. 천식이 있는 분들에게 역류성 식도염 치료를 위해 치료제를 사용하면 증상이 나아진다는 보고도 있다고 합니다.
호흡을 하면 당연히 식도에 연관이 있을 수 있는데요. 그래서 호흡기계에 증상이 나타날 수 있으니 식도에 문제가 있는 분들은 체크해보시기 바랍니다.
2. 가슴 쓰림 (속쓰림)
명치 부근에서 목구멍 쪽으로 불이 확 오르는 듯한 느낌을 받을 수 있습니다. 이런 증상을 역류성 식도염 증상이라고 하는데요. 이런 느낌을 우리는 보통 '속 쓰리다' 또는 '가슴이 쓰리다'라고 합니다. 화끈거린다는 표현도 자주 사용하곤 합니다.
이러한 통증은 다른 부분으로 옮겨 갈 수도 있는데요. 목과 팔쪽 방향으로 나아갈 수 있습니다.
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3. 위산 역류
식도와 후두의 사이로 위의 내용물들이 넘어가는 증상을 말합니다. 이런 증상이 나타나면 정말 입안에 쓴 맛이 강하게 남는데요. 겪어보신 분들은 어떤 느낌인지 아실거에요. 저도 어릴 적에 이런 경험을 자주 하곤 했습니다. 어린 나이에 소화가 잘 안되서 이런 경험을 겪었거든요.
밥을 먹고 나서 곧장 누워 있으면 이렇게 위산 역류가 생기더라고요. 누운 자세를 취하면 위산이 넘어올 수 있습니다. 그러니 앉은 자세로 소화가 되기를 기다리는 자세가 필요합니다. 심하면 협심증으로 오해할 수도 있다고 하니 주의를 가져야겠죠?
4. 소화기와 관련된 기타 증상
소화기와 관련된 증상이 나타날 수 있습니다. 목이 쉰다거나, 후두염, 만성 부비동염을 겪을 수 있습니다. 그리고 흔하게 기침 증상이 나고 인후 쪽에 이물질이 느껴지는 증상도 생길 수 있습니다. 매우 찝찝하면서 불쾌한 느낌이 남아 있을 수 있어요.
의외로 충치도 생길 수 있다고 하는데요. 드물기는 하지만 이런 내용도 있다는 것을 알고 있어야 다음에 대처를 할 수 있으니 참고하시기 바랍니다.
여기까지 역류성 식도염 증상에 대해서 알아보았는데요. 다양하게 원인들도 존재하고 그것 때문에 증상들이 나타나는데 다시 한 번 알아두실 필요가 있다고 말씀드리고 싶네요. 건강은 관리할 때 비로소 지켜지는 것이니 꼭 참고하셔서 실생활에 적용해보시기 바랄게요.
